Клуб психологической поддержки и саморазвития для русскоговорящих в Турции

Регистрация

Клуб психологической поддержки и саморазвития
для русскоговорящих в Турции

Старт 12 января
Первая неделя участия - бесплатно!

Регистрация на первую неделю

Онлайн-пространство,
где вы получите поддержку единомышленников
и рекомендации профессионального психолога

Для кого подойдет клуб

Вы недавно переехали в Турцию и хотите комфортно адаптироваться в новой стране
Вы давно живете в Турции и вам важно найти близких по духу людей, единомышленников
У вас сложная жизненная ситуация и вам нужна поддержка и опора
Вы хотите научиться здоровым привычкам, много раз начинали,
но бросали
Вы открыты новому, для вас интересно саморазвитие и психология
После переезда вы успешно реализовались в профессии, готовы поделиться своим опытом

Что вы найдете в клубе

Почувствуете опору

Вы вновь обретете чувство безопасности, вернете чувство самоценности.

Найдете поддержку

Вместе с участницами клуба вы ощутите поддержку и обретете новый интересный круг общения

Обретете полезные привычки

Перестанете заедать стресс, научитесь сбалансированно питаться, полюбите физическую активность

Станете увереннее
в себе

С помощью практических упражнений обретете уверенность в себе и почувствуете энергию

Справитесь со стрессом

Выстроите свою жизнь более гармонично, избавитесь от тревожных мыслей и переживаний

Поймаете вдохновение

Поставите важные для вас цели и сделаете уверенные шаги к их достижению

Как устроен клуб

Еженедельные онлайн-встречи в зум

Еженедельно по средам с 18:00 до 20:00 мы будем встречаться для разбора личных ситуаций участниц клуба. Вы можете работать лично, или анонимно отправить свой вопрос накануне.

Ежедневный чат поддержки

В чате Telegram мы будем бережно поддерживать друг друга, выполнять домашние задания, а также просто находить новые знакомства и общение

Дополнительные видео-материалы и задания

Раз в неделю вам будут предоставлены видео и аудио-записи и задания с дополнительными материалами по различным темам

Живые встречи в Адане, Мерсине и Мармарисе

По мере развития клуба мы будем встречаться, приятно и ресурсно проводить время.

Как устроен клуб

Еженедельные
онлайн-встречи
в зум

Еженедельно по средам с 18:00 до 20:00
мы будем встречаться для разбора личных ситуаций участниц клуба. Вы можете работать лично, или анонимно отправить свой вопрос накануне.

Ежедневный чат поддержки

В чате Telegram мы будем бережно поддерживать друг друга, выполнять домашние задания, а также просто находить новые знакомства и общение

Дополнительные
видео-материалы и задания

Раз в неделю вам будут предоставлены видео и аудио-записи и задания с дополнительными материалами по различным темам

Живые встречи в Адане, Мерсине и Мармарисе

По мере развития клуба мы будем встречаться, приятно и ресурсно проводить время.

Вступить в клуб!

Наш клуб - безопасное пространство, где вы можете свободно выражать свои мысли и переживания. Все мы примем правило конфиденциальности и будем ему следовать.

А также вы всегда можете отправить анонимный запрос на разбор ситуации, не раскрывая свою личность участникам клуба.

Ольга Староверова-Tümsek

Создатель и ведущая клуба

Психолог, окончила магистратуру Московского института психоанализа, диплом с отличием. Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, окончила несколько программ повышения квалификации, в том числе курс Марши Херрин (США). Консультирует индивидуально по вопросам коррекции веса, а также сложных жизненных ситуаций.
35 лет, живет в Турции, замужем.

Дипломы и сертификаты

Нам всем хочется поддержки и понимания. А также у всех нас периодически случаются различные жизненные трудности. Я создала этот клуб, как пространство для опоры и поддержки психического и физического здоровья участников, расширения круга общения и получения новых полезных навыков.

Присоединяйтесь к клубу, сделайте свою жизнь сбалансированной и счастливой!

Даже если вам комфортно в новой стране, клуб поможет вам обрести большую гармонию в жизни, расширить горизонты и обрести новых знакомых

С уважением, Ольга.

Программа клуба

Клуб открывается 12 января
расписание будет дополняться

12 января
18:00-20:00

Разбор запросов участников

Знакомимся с участниками. Разбираем этапы иммиграции, ошибки на ее пути.
Разбираем личные вопросы на любые темы (анонимные запросы или в эфире)
Онлайн-встреча

13-18 января

Как остановить поток тревожных мыслей?

Видео-лекция и практические задания в чате Telegram

19 января
18:00-20:00

Разбор запросов участников

Разбираем личные вопросы на любые темы (анонимные запросы или в эфире)
Онлайн-встреча

20-25 января

Как найти свою опору. Медитация на расслабление

Аудио-запись и практическое задание в чате Telegram

Расписание уточняется

Еженедельно - разборы ваших запросов
на любые темы в zoom
+ ежедневная поддержка в чате Telegram
+ еженедельные дополнительные видео-уроки,
техники и практики

Программа клуба

расписание будет дополняться

12 января
18:00-20:00

Разбор запросов участников

Знакомимся с участниками. Разбираем этапы иммиграции, ошибки на ее пути.
Разбираем личные вопросы на любые темы (анонимные запросы или в эфире)
Онлайн-встреча

13-18 января

Как остановить поток тревожных мыслей?

Видео-лекция и практические задания в чате Telegram

19 января
18:00-20:00

Разбор запросов участников

Разбираем личные вопросы на любые темы (анонимные запросы или в эфире)
Онлайн-встреча

20-25 января

Как найти свою опору. Медитация на расслабление

Аудио-запись и практическое задание в чате Telegram

Расписание уточняется.

Еженедельно - разборы ваших запросов на любые темы в zoom

+ ежедневная поддержка в чате Telegram

+ еженедельные дополнительные видео-уроки,
техники и практики

Варианты участия
в клубе

Старт 12 января

Бесплатно на 1 неделю

Полный доступ ко всем встречам, чату в Telegram и дополнительным материалам

0 tl

Регистрация

Подписка на месяц

Полный доступ ко всем встречам, чату в Telegram и дополнительным материалам

150 tl

Получить реквизиты

Подписка на 2 месяца

Полный доступ ко всем встречам, чату в Telegram и дополнительным материалам

300 250 tl

Получить реквизиты

Задайте вопрос по клубу или запишитесь на личную консультацию

Написать в WhatsApp